819-678-BOXE / 819-791-TEAM

BOXE

École de kickboxing de l’Estrie​

Êtes-VOUS Prêts ?

740, rue Conseil,  Sherbrooke,  J1G 1K9

Téléphone : (819) 678-BOXE [2693]
(819) 791-TEAM[8326]

Essayez Un Cours Gratuit !

Nous vous invitons à venir essayer un cours d’essai gratuit. Vous pouvez nous appeler pour réserver le cours de votre choix ou inscrire votre nom et adresse courriel pour communiquer avec notre équipe.

Nos Programmes

JIU JITSU BRÉSILIEN

ARTS MARTIAUX MIXE

BOXE THAI

KICKBOXING

BOXE

CROSS TRAINING

MMA ENFANT

KICKBOXING ENFANT

ABDO-FESSIER

À Partir de

59.99$/m

Certains de nos programmes sont disponibles à partir de seulement 59.99$/m. Contactez-nous afin d’obtenir tous les détails et vérifier les promotions en vigueur.

0.00$

PREMIER COURS GRATUIT !

Joignez notre Gym.
Adoptez Notre Famille.

L’apprentissage d’un art martial permet d’acquérir une discipline qui favorise une grande souplesse articulaire ainsi qu’une meilleure maîtrise de la gestuelle. Il sollicite les qualités de concentration, d’attention et de persévérance. De plus, l’art martial exige le respect des règles et l’apprentissage des techniques. 

Apprendre à se défendre : les arts martiaux nous apprennent à acquérir les bons réflexes pour nous défendre en cas d’agression. Améliorer l’équilibre corporel : ces sports font appel à la coordination et à l’enchaînement de différents mouvements, ce qui améliore la posture et la stabilité corporelle. Rester en forme : les arts martiaux font travailler plusieurs parties du corps et permettent donc de conserver une bonne santé.

Ce sport apaise le mental et amène au contrôle de soi. Canaliser son énergie : pratiquer les arts martiaux pour les enfants et les ados favorise une canalisation de l’énergie et une découverte de ses capacités internes.

Nos Programmes

Chacun y trouvera ce qu’il cherche, selon son âge et sa personnalité, tout en ayant la possibilité de pouvoir prendre les devants vers un niveau compétitif!

Boxe Thai

La boxe thaï trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales, notamment dans le muay boran (boxe traditionnelle) et le krabi krabong (pratique avec les armes). Elle est la plus populaire des boxes du Sud-Est asiatique et doit sa popularité au fait qu’elle est une discipline nationale professionnalisée.

Boxe

La boxe est un sport de combat pratiqué depuis le XVIIe siècle à un contre un, qui recourt a des frappes de percussion à l’aide de gants matelassés.

Jiu Jitsu

Le jiu-jitsu brésilien met en pratique le concept qu’une personne peut se défendre face à un opposant plus lourd et fort en utilisant les techniques appropriées, plus particulièrement en amenant le combat au sol et en appliquant des techniques d’étranglement, de clé articulaire ou de compression musculaire.

KickBoxing

Le kickboxing est un sport de combat de boxe pieds-poings, né au Japon, après les jeux Olympiques de Tokyo en 1964 avec le coup de genoux direct (sans saisie).
Ce sport provient de la fusion de deux arts anciens : la boxe anglaise et le karaté kyokushinkai.

Cross-Training
Le cross-training est un sport combinant des exercices qui font travailler différentes parties du corps.

Le cross-training permet d’éliminer les déséquilibres causés par certains sports ou activités qui font travailler exclusivement certaines parties du corps.

Art Martiaux Mixes

Les arts martiaux mixtes ou mixed martial arts (MMA), (et anciennement combat libre ou free-fight), sont un sport de combat complet, associant pugilat et lutte au corps à corps. Les deux combattants peuvent utiliser de nombreuses techniques ; selon les fédérations, sont autorisées les techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais aussi les techniques de corps à corps debout (clinch), de projections et de soumission (grappling) et quelquefois des techniques particulières de percussion au sol.

Abdo-Fessier
Entraînement cardio musculaire sur une musique entraînante avec un professeur stimulant. Ce workout travaille autant le haut du corps que le bas. Exigeant au niveau cardio mais offre la possibilité d’aller à son rythme. Fonctionne par bloc de 4 exercices à faire par intervalles de 30 secondes avec environ 10 secondes de récupération. On débute avec un échauffement de 10 minutes, 40 minutes cardio et 10 minutes axées sur les abdominaux et étirements. Le cours est d’une durée d’une heure.
Kickboxing Enfants

Le kick boxing fait partie des arts martiaux et à ce titre, il vient associer des mouvements de boxe traditionnelle avec des mouvements portés par les pieds. Le Kickboxing constitue une excellente activité motrice améliorant le contrôle physique, la flexibilité et le renforcement musculaire. Il permet de vaincre la timidité, canaliser l’ énergie, améliorer la concentration, augmenter la confiance en soi, le contrôle de soi, la persévérance ainsi que le respect.

MMA Enfants
En plus de renforcer les muscles et les articulations, les participants vont améliorer l’équilibre et la coordination. Les arts martiaux en sont excellents pour le rythme cardiaque ainsi que pour maîtriser la respiration. L’enfant qui pratique des arts martiaux développe par la même occasion la confiance en soi et sa capacité à se contrôler. Ces philosophies enseignent aux enfants des techniques qui leur permettront de se défendre, mais qui leur enseigneront surtout le respect des autres et des consignes.

Essayez Une Classe Gratuite

Contactez notre équipe afin de visiter notre gym et essayer une classe gratuitement.

Cours pour enfants

Nous avons des cours spécialement adaptés pour les enfants. Ces cours sont parfaits pour les aider à développer la confiance en soi, la discipline et dépenser de l’énergie en s’amusant.

MMA Enfants

Ce cours est disponible pour les 5 à 11 ans.

*Les accompagnateurs peuvent faire de l’entraînement libre.

Boxe Enfants

Ce cours est disponible pour les 4 à 12 ans.

*Les accompagnateurs peuvent faire de l’entraînement libre.

Nos Instructeurs

Guy Poulin

36 combats amateurs
4 combats professionnels
(BOXE, KICKBOXING & MMA)
Champion UMF 145-155 LBS

Jordan Turcotte

60 combats de MMA amateur.
15 combats de boxe olympique.
5 combats de kickboxing et un combat pro en MMA.

Antoine Coutu

MUAY THAI & JIU-JITSU BRÉSILIEN
5 combats de MMA amateur
17 combats de MMA professionel
30 ans d’expérience en arts martiaux et plus de 20 en enseignement
Certifié Boxe Thaï kru (prof)
Ceinture mauve 2 sous David Couturier et Sylvain Moroney
Kickboxing Coach Niveau 1
Boxe Olympique Coach Niveau 1
Entraîneur pour plus d’une centaine de combattants pro et amateur

Claudine Bolduc

9 ans d’expérience en Boxe Thaï.
5 ans d’expertise dans l’enseignement.
2 formations en Thaïlande et 5 combats.

Mary Top

Entraîneur depuis plus de 15 ans , culturisme (compétition Canadienne et première au Québec en 2014).
Demi marathonienne, débuts en arts martiaux a l’adolescence et ceinture noire, pratique la boxe et kick boxing. Entraînement en salle et formation comme professeur d’aérobie (enseigne crossfit, step, militaire, abdo fessier et plus). Premières compétitions en culturisme à l’âge de 34 ans.

Pascal Brochu

Instructeur de boxe

Louis Gabriel Fullum

10 ans d’expérience en boxe Thaï et 6 ans dans l’enseignement.

Un des élèves les plus expérimentés de Antoine Coutu.

MMA

ON VOUS ATTENDS !

ÊTES-VOUS PRÊTS ?

Réservez maintenant !

(819) 678-BOXE [2693]

(819) 791-8326

740, rue Conseil  Sherbrooke,  J1G 1K9

Cours D'essai Gratuit !